来源:星辰影院人气:297更新:2023-03-26 10:58:57
1.许晴
姜文曾夸她的臀部美,50岁年龄20岁的颜值!“我曾经很迷恋许晴,到了疯狂的地步,许晴的美,无可挑剔。”
可见许晴有多迷人,身材有多好!要知道今年她已经53岁了,看她的近照,依然一副娇羞少女的模样。她是如何做到的?到底是怎么保养的?
许晴跟普通女生一样也很爱吃,在节目中爆料她连咖啡,巧克力都不忌讳,但是不暴饮暴食,早餐吃得很好。
下图中可以看到,有牛肉,玉米,水煮蛋等等,营养搭配均衡。还有就是多喝水,已经50多岁的许晴依然看起来水嫩水嫩的。哦,对了,她还非常爱喝醋。
除了注意饮食,运动肯定不可或缺,她一直很自律,游泳,瑜伽都是她喜欢的运动项目。
说到这里,不得不提一下许晴的臀部,《邪不压正》这部片子最让人津津乐道的就是,50岁的许晴依然是很多男人的梦中情人,她居然成了整部片子中行走的荷尔蒙!这个年纪的许晴居然可以因为臀部上热搜!
除此之外,个人觉得她的“公主性格”,还乐观年轻的心态,也是她保持“冻龄”的一大原因。
而许晴到现在为止也没有结婚,这可能也是她保持青春常驻的一个秘诀吧!
2.吕良伟
说完女神,再来聊聊男神吕良伟!
吕良伟今年66岁了,这个年纪的明星里面,他保养得最好!
这是他三个月前的照片,双臂肌肉结实,身材保持完美,哪里像是近70岁的老人!看起来就30岁的样子,这状态太好了吧!
吕良伟很奇怪,年轻的时候显老,老了反而显年轻!以前演丁力的时候看着像40岁,现在看起来40岁不到!
他去敬老院看老人的段子一直是一个美谈。明明是同龄人,看起来却像是两个辈分的,下次别去看了,老人会受不得刺激的。
知名大导演张纪中比吕良伟年纪仅仅大了5岁,两人聚餐的合照,看起来就像父子,人就怕对比,这么一看,就知道吕良伟的年轻状态可以横扫同代人了!
那么,他是如何能够保持这个状态的?
吕良伟本人的解释是: 练功!
他公开过自认为的养生秘诀:拉筋,练气,练腿。
吕良伟每天会坚持锻炼,最看重的是腿部锻炼,腿是人体老得最快的部位,所以他练腿是实打实的真功夫。
他最推崇的是:扎马步!
可以练就腰马合一的境界,增强全身核心力量,刺激雄性激素分泌。
别小看扎马步,首先姿势要正确,而且要日复一日地坚持!
有些东西看似简单,难在坚持!吕良伟也在社交账号无私分享过保持年轻的主要秘诀: 早睡早起,多运动,扎马步!
问题是你能不能像他这样做得到呢?
3.潘迎紫
潘迎紫今年73岁了!
很多年轻人可能不知道,但是7080后就比较熟悉了!
她在《一代女皇》中饰演武则天,还有一部经典是《一代皇后大玉儿》。
看武则天时,我还小,记得我们班里的男同学都很喜欢看她演的武则天,都说她好漂亮,我爸妈也很爱看她演的电视剧!
那么,已经73岁高龄的她,现在的状态是怎样的呢?下面她的自拍有没有惊到你?虽然有美颜,但是73岁的老人,能有这个状态,现在的娱乐圈几乎没有!
今年三月底,她在社交账号上表示,喜欢吃不加工的天然食物,而且早已养成了习惯。
饮食肯定是保养的一大秘诀,现在很多年轻人早早地有了白发,甚至四十岁不到的人早就秃了,这跟不规律饮食,垃圾食品都是有关的。
潘迎紫就坚持不吃腌制的食物,多吃瓜果蔬菜,而且吃的比较清淡。
除了饮食,坚持运动必不可少,据她说二三十年前她就每天坚持运动,良好的习惯让她的身材依然像是年轻人。
另外,长期坚持冷水洗脸,作息规律,保持青春的心态,这些是她抗老的秘诀。
这些男神女神们的保养秘诀看似也很简单,但是有没发现,他们能够坚持,能够坚持去做到!
健康饮食,作息规律,长期运动,心态年轻,看起来每一项都不难,但是能够日复一日保持这种状态就难了!
看到这篇文章的你,也想像他们一样吧,那我们一起开始学习坚持,共勉!
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